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福島県双葉郡広野町立広野中学校ホームページ

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カウンセラー深澤先生のワンポイントアドバイス

ストレス反応がある人への接し方
(1)叱咤激励は禁物
「弱音を吐くな」「もっとがんばれ」「早く忘れろ」など、つらい気持ちを表わし
にくくなる対応をとると、ストレス反応が長引くことがあります。

(2)安全・安心な環境で気持ちを受けとめる
家族や身近にいる人が気持ちをうけとめることが大切です。
ストレス反応は自然なもので、一過性の反応であることを心に留めておきましょう。

(3)必要なら医療機関に
ひどく混乱した状態になったり、1ヶ月ほど症状(特に不眠と食欲不振)が続く場合
は、医療機関に相談しましょう。

category: 日記

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